行程总览
本规划以舒缓节奏、减少步行、文化沉浸为核心，每日活动不超过3个，预留充足休息时间。保定北市老城区道路平坦，景点集中，适合长者慢游。
住宿推荐
建议选择古莲花池或直隶总督署附近的老年友好酒店，如具备无障碍设施、电梯及安静环境的星级酒店，提前沟通低楼层需求。
每日行程
第一天：古韵文化初体验
- 上午：抵达保定后入住酒店，稍作休整。
- 下午：游览古莲花池（清代皇家园林，步道平坦，可坐亭观景），时长约1.5小时。
- 晚餐：酒店附近清淡饮食，推荐保定特色驴肉火烧（易消化版）。
第二天：历史慢步与市井风情
- 上午：参观直隶总督署（清代官署建筑，室内展陈为主），避免烈日时段。
- 下午：乘车至裕华路老街慢逛（可选人力车代步），购买手信如槐茂酱菜。
- 傍晚：酒店休息，可安排足浴或按摩服务缓解疲劳。
第三天：自然休闲与返程
- 上午：游览保定植物园（平坦步道，花卉观赏），时长1小时。
- 中午：品尝保定炖菜等软烂菜肴。
- 下午：整理行装，轻松返程。
贴心提示
- 交通：景点间优先打车（网约车可预约），费用低且省力。
- 健康：备好常用药，选择室内外结合活动，避免高温时段出行。
- 饮食：以温热、软烂食物为主，少油少盐，注意补水。
此行重在陪伴与体验，可根据老人体力灵活调整节奏。